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Takie cuś.
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2249 kcal
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Grasa: 96,46g | Prot: 105,76g | Carbh: 235,56g.
Desayuno: Koktajl Mleczno- Owocowy, Zwykłe Naleśniki. Almuerzo: Chleb, Go On Almond Butter. Cena: Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory, Szynka, Sierpc Ser Królewski. Pasa Bocas / Otros: Winogrona, Rolmlecz Serek Homogenizowany. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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