Diario de Dri Serafim, 13 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2017:
1299 kcal Grasa: 80,20g | Prot: 85,49g | Carbh: 61,28g.   Desayuno: Canela, Café, Piracanjuba Creme de Leite. Almuerzo: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Mexerica, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Cena: Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Scala Queijo Prato, Perdigão Salsicha Hot Dog. más...
2005 kcal Ejercicio: Amamantar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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