Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2016
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 41,72g | Prot: 30,64g | Carbh: 203,39g.
Desayuno: Kinder Riegel (21g), Block House Kräuterbutter, Schwarztee, Aldi Milch 1,5%, Golden Toast Vollkorn Toast, Kirschtomaten, Banane, Apfel. Almuerzo: Weißer Reis (Gekocht), Maggi Zucchini-Reis Pfanne (Trockenprodukt). Cena: Saure Gurken, Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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