Diario de dyeg, 21 sep. 17

in 4 settimane di dieta o perso 3 kili non pensavo fosse cosi facile e a dir la verita non mi sento troppo affamato

97 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1021 kcal

Grasa: 38,58g | Prot: 32,90g | Carbh: 141,63g.   Desayuno: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (dalla Moca), Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Biscotti Frollini Integrali. Almuerzo: Meloni Gialli, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Rucola, Lattuga a Foglia Verde, Parmigiano Grattugiato, Pasta al Ragù. Cena: Uva di tipo Americano (Buccia Sottile), Land Ricottine, Insalata Mista, Aceto, Olio d'oliva, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali, Patata Arrosto, Funghi Cotti. Pasa Bocas / Otros: Sunny Nature Gallette di Riso. más...