Diario de RolandSt, 21 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
70,6 kg Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2017:
1750 kcal Grasa: 43,67g | Prot: 117,26g | Carbh: 224,00g.   Desayuno: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Luxlait Kachkéis Mat Kraider, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Aloe Vera Pij-Maracuja. Cena: Becel Bratfett, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Salz, Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch, Schwarzer Pfeffer, Fleischer Rumpsteak, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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