|
|
1130 kcal
|
Grasa: 36,94g | Prot: 104,27g | Carbh: 97,99g.
Desayuno: Яйцо, Тольяттимолоко Сметана 20%, Мёд, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Растительное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Лаваш. Cena: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Огурец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Националь Рис Бурый Здоровье. más...
|
|
2312 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|