|
Вечером вес был даже чуть ниже.. но я сегодня морально просто выдохлась 😓 вся в работе, поесть толком некогда.. не доела норму ккал. Но , думаю , сейчас пойду за творогом 😋
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
931 kcal
|
Grasa: 43,82g | Prot: 60,33g | Carbh: 75,59g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Cena: Мёд, Романов Луг Творог 5%, Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|