|
Twee weken niet gesport. En best wel teveel gesnoept! Het valt me allemaal nog mee dus. Vanaf vandaag ga ik wel weer sporten en een beetje mijn voeding controleren.
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 47,84g | Prot: 56,54g | Carbh: 125,17g.
Desayuno: Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Banaan, AH Spinazie Vers. Almuerzo: AH Biefstukworst, AH Rode Bieten. Cena: AH Runder Hamburger, AH Zoete Aardappel. Pasa Bocas / Otros: Milka Milka & Oreo, AH Stevige Speltcrackers. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|