Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 57,63g | Prot: 65,10g | Carbh: 71,50g.
Desayuno: Spiegelei, Speckwürfel, Weiße Champignons (Gebraten), Rohmilch, Schwarztee. Cena: Schweinshaxe, Bofrost Bratkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Milbona Schlagsahne, De Beukelaer Waffelbecher, Himbeeren, Weißwein. más...
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3363 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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