Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2588 kcal
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Grasa: 29,00g | Prot: 148,40g | Carbh: 414,51g.
Desayuno: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Scotti Gallette di Riso, Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Riso, Findus Pisellini Primavera. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Glutammina, Banana, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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