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23 sep. 17
Diario de jimnoa, 23 sep. 17
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Petit pancake au petit déjeuner pas mal de protéines 5 blancs d'œuf 1 jaune 100gr de fromage blanc 0% 40gr de flocons d'avoine et 2 petit sachet de Stevia 👍💪
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, 23 septiembre 2017:
1458 kcal
Grasa: 26,16g | Prot: 177,27g | Carbh: 111,90g.
Desayuno:
Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%.
Almuerzo:
Thon, Riz Basmati (Cuit).
Cena:
Marque Repère Pain de Mie Complet, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Picard Haricots Verts Bio.
Pasa Bocas / Otros:
Blanc d'Oeuf, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Oeuf, Marque Repère Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Myprotein BCAA.
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Sache que la stevia supposée etre a 0calorie est composée de 99% de glucide. Les glucide ne peuvent pas compter 0calorie alors fait attention a leur consommation. Sinon j'avoue que ca donne envie 😊🤤
23 sep. 17 por el miembro:
Elif154
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