Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 43,25g | Prot: 29,31g | Carbh: 168,08g.
Desayuno: Teh Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Bawang Bombay Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Tempe, Wortel Dimasak, Kecambah, Tahu, Nasi Merah. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Bombay Dimasak, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Merah, Blue Band Margarin. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Buah Pir. más...
|
|
642 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 15 minutos, Planchado - 14 minutos, Lavar Platos - 2 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Apple Health - 16 horas y 19 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yerifakamilah
|