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Testando
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 105,78g | Prot: 65,66g | Carbh: 69,51g.
Almuerzo: Tirolez Queijo Prato, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Banha de Porco
, Laranja Pêra, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Cena: Tomates, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha. Pasa Bocas / Otros: Coco, Salada de Frutas, Itambé Leite Integral, Italac Leite Integral, Biscoito de Polvilho, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Requeijão, Scala Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Marisi53
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