Diario de elntien, 25 sep. 17

Mmmm, lekker hoor. Half uurtje of 3 kwartier in de oven? 

Ja 45 min.. mssn kan iets korter. Als de kip maar gaar is 

Wat maak je toch weer lekkere dingen ♡ 

Wat goed van je! Kun je me wat tips geven? Ik zie dat je heel wat kg s verloren hebt. Hoe heb je t volgehouden?  

Ja dat wil ik wel. ☺️ volgens mij ben je al heel goed op weg aan je updates te zien. 2 dingen, zorg dat je niet onder je bmr eet. Ken je dat? En.. hou het leuk.. ik zie het ook niet als volhouden. Probeer dit gewoon als je standaard te zien en niet als dieet. Zoek leuke recepten, niet te moeilijk..en eet alleen dingen die je lekker vindt. er staan er genoeg op mijn logboek. Ik ben de hele dagen aan t bakken en koken, voorheen deed ik dat nooit. Ben nu veel bewuster met voeding bezig, veel natuurlijke producten, geen pakjes. Dan gaan de kilo's vanzelf! 

Wat doe jij het goed! Zo'n voorbeeld hebben we wel eens nodig! 🤗 

Dank je wel!!! 😇