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Frühstück vorbereitet :) Skyr mit Himberren u Feigen plus Kerne usw...
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1700 kcal
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Grasa: 70,61g | Prot: 130,93g | Carbh: 135,20g.
Desayuno: Milsa Skyr Natur, Feigen, Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Bio Cornflakes Ungesüßt, Pur/Kakaonibs, Blütenpollen, Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Goji Beeren, Kokosraspeln, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Lidl TK Himbeeren. Almuerzo: Parmesan (Geschreddert), Baguette, Fresh Care Caesar Salat, Smiley's Chicken Wings. Cena: Wasa Roggen Dünn, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Kurkuma, Zimt, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Ja! Frische Fettarme Milch, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Zimt, Kurkuma, Bensdorp Kakao Premium-Qualität, Senseo Café Latte, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Yvieschatz
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