Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2017
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 47,37g | Prot: 181,97g | Carbh: 239,23g.
Desayuno: Noci, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Fagiolini Bolliti, Bresaola, Riso, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zurca268
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