Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2017
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 21,76g | Prot: 73,31g | Carbh: 176,03g.
Desayuno: Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares. Almuerzo: Infusiones, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana. Cena: Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares, Huevo Cocido, Calabacín, Cebollas, Lechuga, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Piña. más...
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3500 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de motoclubdeza
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