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28 sep. 17
Diario de 55kilover, 28 sep. 17
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Sahane ogle yemegim
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, 28 septiembre 2017:
1719 kcal
Grasa: 83,29g | Prot: 77,08g | Carbh: 165,69g.
Desayuno:
Yumurtalı Ekmek, Beyaz Peynir, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Sek Quark Armut.
Cena:
Ayran, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Izgara Köfte.
Pasa Bocas / Otros:
Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma.
más...
2941 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
içinde ne var peki @55kilover
28 sep. 17 por el miembro:
Caglar0506
sek quark armutlu chia tohumu 1 tatli kasigindan biraz fazla 1.5 yk lifalif 2ceviz
28 sep. 17 por el miembro:
55kilover
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