Diario de monfa83, 29 sep. 17

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Acido lattico abbandona questo corpo. io ti bandisco. sessione di allenamento in stile burattino sto arrivando :'(

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2017:

649 kcal

Grasa: 9,52g | Prot: 58,51g | Carbh: 76,42g. Desayuno: Gentilini Osvego, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fruttil Fruttosio Puro. Almuerzo: Pane Bianco, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Coop Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Vitasnella Yogurt Greco Magro al Limone. más...

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Comentarios

L’acido lattico e’ stato abbandonato dopo 15/20 minuti che hai finito di allenarti.

29 sep. 17 por el miembro: Michele1984@

@Michele1984@ chiedo venia per l'affermazione pseudo divertente. resterà la tristezza del bruciore al primo squat o piegamento sulle braccia

29 sep. 17 por el miembro: monfa83

Abitudine ragazzo mio, abitudine

29 sep. 17 por el miembro: Michele1984@

RISCALDAMENTO 5min corda 1 min burpees 5 min corda 1 min crunch 1WOD 12-10-8-6 wall ball box jump pull up tricipite alla box pusch up sit up 6kg

02 oct. 17 por el miembro: monfa83


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