Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 45,08g | Prot: 74,84g | Carbh: 160,26g.
Desayuno: Nanas, Blewah Melon, Rempeyek, Tempe Goreng, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Teh Hijau, Jagung Rebus, Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buah Anggur, Nanas, Blewah Melon. Cena: Telur Goreng, Jagung Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Teh Hijau, Air, Pepes Tahu, Bayam. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Pisang, Regal Marie Biscuits. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Planchado - 1 hora y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de RaniLingga
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