Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Cirilla Fiona
Diario
03 oct. 17
Diario de Cirilla Fiona, 03 oct. 17
Perfil de Cirilla Fiona
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
dun tahlil vermistim bugun sonuclari cikti. kolestrolu dusurmusum 😊 b12 de eksik cikti. herkese tavsiyem arada bir kontrol ettirin degerlerinizi. beklemediginiz seyler cikabiliyor ☺
Ver Calendario de Dieta
, 03 octubre 2017:
1236 kcal
Grasa: 68,11g | Prot: 71,29g | Carbh: 85,16g.
Desayuno:
Dost Süzme Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam.
Almuerzo:
Kıyma, Tarhana Çorbası.
Cena:
Etli Biber Dolması.
Pasa Bocas / Otros:
Fındık, Eti Hoşbeş, İçim Fit Süt Çikolatalı.
más...
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Umarim yakin zamanda eksikliginizi geride birakirsiniz.bendede aynisi var 2 ay once ilacini almistim.
03 oct. 17 por el miembro:
BenimKararım
tesekkurler alt sinira cok yakin cikti. sanirim beyaz ete yuklenirken kirmizi eti cok ihmal etmisim ☺
03 oct. 17 por el miembro:
Cirilla Fiona
Kolestrol düzeyiniz kaçtı ve nasıl düşürdünüz değerlerinizi?😂 benim de yüksek ve düşürmeye çalışıyorum bu dönemde!
03 oct. 17 por el miembro:
meror
total kolestrolum 207 idi 156 ya inmis suan. kolestrol hedefli hareket etmedim aslinda. beslenmemi dengeli yapmaya calistim ve yaglari da saglikli besinlerden almaya calistim. son 1.5 aydir her gun 2 tam yumurta yiyorum. sanirim kolestrolu arttirici etkisi olsaydi yuksek cikardi ☺
03 oct. 17 por el miembro:
Cirilla Fiona
yalniz iyi kolestrolum biraz alt sinirda onu yukseltmem gerekli. ancak doktorum buna ugras sunu bunu yap demedi. bide tahlil yapmadan onceki aksam 8 den sonra bisey yiyip icmeyin etkiliyormus ☺
03 oct. 17 por el miembro:
Cirilla Fiona
Açlık süresi 12 olmalı demek ki.😂 o günün akşamı ne yaptığımı hatırlamıyorum pek. benim LDH 163, total de 230 küsür🤣 umarım genetik değildir de düşürebilirim. Dengeli beslenmenin yanında bol bol çiğ soğan sarımsak tüket dedi bana, yumurta da canım istedikçe yiyorum, kendimi dizginlemiyorum o konuda.🙂
03 oct. 17 por el miembro:
meror
umarim sizinde dusuk cikar ☺
03 oct. 17 por el miembro:
Cirilla Fiona
Arada baş dönmelerm oluyor bundan dolayı olabilir mi
03 oct. 17 por el miembro:
papatyagul246
kolestrolden dolayi mi ? sanmiyorum ama doktor degilim tabiki ben... tansiyonunuza flan baktirdiniz mi hic?
03 oct. 17 por el miembro:
Cirilla Fiona
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Cirilla Fiona
Ver la Historia Completa