Diario de fit_andzia, 03 oct. 17

Delicious dinner :)

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2017:
1497 kcal Grasa: 43,21g | Prot: 86,08g | Carbh: 187,85g.   Desayuno: Szynka z Indyka, Zott Jogurt Naturalny, Brzoskwinie, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Almuerzo: Jabłko, Nektarynki. Cena: Mięso z Indyka, Knorr Fix Spaghetti Bolognese, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Sierpc Ser Królewski. Pasa Bocas / Otros: Jajko, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Smakowita Margaryna, Chleb Żytni. más...
1146 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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