Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
anaclaudiaxf
Diario
04 oct. 17
Diario de anaclaudiaxf, 04 oct. 17
Perfil de anaclaudiaxf
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Peso registado ao fim do dia.
Perdidos 2,5 cm de perímetro abdominal, mas pouco peso perdido...
82 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
19 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
600g e 2,5cm em dez dias não é mau 😉
04 oct. 17 por el miembro:
guimaraes.sara
Sim, não é mau @guimaraes.sara, mas é um processo de precisa de muita dedicação e esforço. A continuar sem desmotivar 💪 obrigada
04 oct. 17 por el miembro:
anaclaudiaxf
☺
05 oct. 17 por el miembro:
guimaraes.sara
De todas as dietas que fiz só esta vez resultou porque finalmente percebi e aceitei que há semanas em que não se perde peso e outras em que até se ganha (se fizeres exercício até mais ao ganhar músculo). Não podes é desmotivar nessas semanas! Pensa que é o teu corpo, o metabolismo a desesperar com a tua eficácia e dedicação. É só continuares a manter a tua postura e força que os resultados aparecem. E pouco ou muito não interessa! O que interessa é que vá descendo e cada vez mais perto do teu objectivo.;)
05 oct. 17 por el miembro:
Paulo Bastos
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de anaclaudiaxf
Ver la Historia Completa