Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2012
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4159 kcal
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Grasa: 158,95g | Prot: 175,86g | Carbh: 505,55g.
Almuerzo: Baked or Boiled Polenta, Pork, Arroz Branco Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Cena: Doce de Leite Moça, Chocolate ao Leite, Pizza with Meat and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Grao Sabor integral, Whey Bar chocolate, Whey Protein 3W, Maltodextrina, Albumina. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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