Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2017
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 23,03g | Prot: 57,13g | Carbh: 147,51g.
Desayuno: Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоководе, ДЕП Молоко Топленое К Чаю, Мультизерновой Хлеб, Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Уха из Скумбрии, Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Рыбная Запеканка с Овощами, Винегрет с Фасолью. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de svirestel
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