Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2012
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2059 kcal
|
Grasa: 58,32g | Prot: 208,31g | Carbh: 183,00g.
Desayuno: quick oats, peanut butter, skim milk, eas whey protein. Almuerzo: diesel whey, president's choice blue menu oven roasted, dempsters tortilla whole grain. Cena: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Meat Filled Pupusa. Pasa Bocas / Otros: Brownie, soy nuts. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Correr - 16/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|