Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2017
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3023 kcal
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Grasa: 72,58g | Prot: 221,91g | Carbh: 370,38g.
Desayuno: ゆで卵, ささみ, 山芋. Almuerzo: 木綿豆腐, 卵白, 山芋, 540ホエイコンセントレーション, ゆで卵. Cena: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 卵白, ゆで卵, ささみ. Pasa Bocas / Otros: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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