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07 oct. 17
Diario de mexidelaiglesia, 07 oct. 17
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El pan no lo tomo
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2017:
576 kcal
Grasa: 15,48g | Prot: 43,81g | Carbh: 49,30g.
Desayuno:
Café, Pascual Leche Desnatada, Tortilla de Patatas.
Almuerzo:
Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomate Verde, Cebollas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Verdifresh Ensalada Fresca.
Cena:
Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo, Clara de Huevo, Vitalinea Yogur, Estrella Galicia Cerveza.
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2857 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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🤗
07 oct. 17 por el miembro:
Silvi-es+
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