Diario de La Mu Nu, 09 oct. 17

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riqu

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2017:

1315 kcal

Grasa: 41,93g | Prot: 73,00g | Carbh: 164,97g. Desayuno: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Arabe, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Cena: Zanahoria, Lechuga, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Mantequilla de Maní, Manzana, Panqueca de Avena, Queso Cremoso, Rebanadas de Jamón, Pan Arabe, Café con Leche, Café con Leche. más...

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Comentarios

quisiera saber la receta!! se ve excelente

09 oct. 17 por el miembro: ailuarrieta279

es un panqueque de avena...1 clara 2 cucharadas soperas de avena 1/2 sobrecito de edulcorante 1 cucharadita de te de canela en polvo mas un chorrito de leche a ojo!procese todo ...rocio vegetal a la sarten y volque todo y le puse manzana previamente 1 minuto en el microondas...luego vuelta y vuelta el panqueque con las manzanas y al plato con 1 cucharada de pasta de mani y salsa de frutilla...lo comparti con mi nena que me miraba jajaja

09 oct. 17 por el miembro: La Mu Nu

Muy bueno. Lo voy a probar 😉

10 oct. 17 por el miembro: ELVEKE


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