Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 37,27g | Prot: 157,12g | Carbh: 157,88g.
Desayuno: Albume d'uovo, Zuegg Marmellata di Albicocche, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Cena: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Biotech USA Iso Whey Zero, Maltodestrine. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Allenamento quadricipiti e gluteo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alymaxy
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