Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 51,71g | Prot: 63,77g | Carbh: 181,64g.
Desayuno: Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Roti Gandum, Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Almuerzo: Salak, Sambal dari Buah-buahan, Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Morin Selai Kacang, Roti Gandum, Pisang. más...
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1555 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggrainimeike15
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