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Desayuno balanceado! Carbohidratos (pan), grasas buenas (Tahine del hummus), proteínas (garbanzos del hummus) vitaminas (tomate y pepino) Café de grano y leche de Avellanas.
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1581 kcal
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Grasa: 44,26g | Prot: 74,99g | Carbh: 228,81g.
Desayuno: Joseph's Sugar Free Syrup, Yogurmet Queso de Yogur, Tomates, Pacific Leche de Avellanas, Café, Pan Integral, Pepino (con Cáscara), Jamón de Pavo, Mantequilla de Almendras. Almuerzo: Café, Arroz Blanco, Hamburguesa de Pollo. Cena: Huevo Duro, Your Goal Protein Snack (45g). Pasa Bocas / Otros: Hummus, Tortas de Arroz Integral, Pacific Leche de Avellanas, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Manzanas Gala. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Cardio + Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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