Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2017
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 36,09g | Prot: 80,34g | Carbh: 167,68g.
Desayuno: Золотой Лен Льняная Каша, Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль, Дивинка Пшеница Для Проращивания, Дыня. Almuerzo: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2836 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Endurance - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luda22222
|