|
Ni sdh lumayan turun 1,2 kg dlm waktu 1 minggu td nya 56,7 sengaja nda masukin jurnal krn msh dlm penyesuaian diet baru tp hari in puasa perut dlm keadaan kosong nimbang 54,5 setiap hari nimbang sll kotor
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
512 kcal
|
Grasa: 15,84g | Prot: 34,05g | Carbh: 63,50g.
Cena: Telur Rebus, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Pepaya. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|