|
ужин 339 ккал паровые котлетки из минтая с хреновиной.
|
1260 kcal
|
Grasa: 19,76g | Prot: 100,55g | Carbh: 175,05g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Блины на Молоке. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Хреновина, Котлеты из Минтая. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Экспонента Экспонента с Клубникой. más...
|
|
 Comentarios
Осилила только две итог: 169 ккал мой ужин ......глаза завидущие...
12 oct. 17 por el miembro: okcana.chicheva
|
12 oct. 17 por el miembro: Марина Смелова
|
филе минтая прокручиваю в блендере,одна луковица большая,яйцо,соль ,перец,две столовые ложки овсяных отрубей в фарш.Формирую котлеты обваливаю в отрубях овсяных и в пароварку на 40 минут.
12 oct. 17 por el miembro: okcana.chicheva
|
12 oct. 17 por el miembro: Марина Смелова
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okcana.chicheva
|