Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2017
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2601 kcal
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Grasa: 47,88g | Prot: 193,87g | Carbh: 231,44g.
Desayuno: Grenade Diet Protein Shake, Coffee with Milk, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Sweet Freedom Natural Sweetness, Sainsbury's Banana Half, Cinnamon. Almuerzo: Oomf! Golden Syrup Protein Oats. Cena: Dried Chia Seeds, Chicken Tonight Spanish Chicken, Tesco Diced Chicken Breast, White Rice, Onions (Chopped, Frozen), Tesco Diced Chicken Breast, Egg White Omelet. Pasa Bocas / Otros: Erdinger Wheat Beer, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Coffee with Milk, Sainsbury's Banana Half, Grenade Carb Killa Protein Shake. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Pintura - 2 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de d79pl_gym
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