|
di hari ke 6 mulai dari hari minggu kemarin kan, berat badan sih belum ada peningkatan. tapi badanya udah lumayan berasa agak berisi dari pada sebelumnya, tapi belum ada peningkatan sih tadi aku pas nimbang ,gapapa deh semangat ,bismillah pokoknya😊😊
|
41 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2254 kcal
|
Grasa: 110,76g | Prot: 55,05g | Carbh: 263,69g.
Desayuno: Mentega (Asin), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Hati Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Gula Pasir, Es Teh, Tahu Goreng, Telur Rebus, Hati Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras, Cilok, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Aice Chocolate Crispy, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter. más...
|
peso estable
|