Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2017
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2286 kcal
|
Grasa: 68,57g | Prot: 233,64g | Carbh: 177,85g.
Desayuno: Гранд Голд Печенье Бисквитное Малиновый Каприз Мини, Березники Вкусненькое Печеньице, Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки. Cena: Ратибор Сироп Клубничный, Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Фундук, Банан, Фрегат Горбуша в Томатном Соусе, Черемушки Батон Нарезной. Pasa Bocas / Otros: Maxler Протеин Ванильный, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
|
4659 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hexen Hammer
|