Diario de guraffa, 14 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2017
56,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2017:
2184 kcal Grasa: 98,08g | Prot: 93,05g | Carbh: 232,57g.   Desayuno: Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, La Buona Pasticceria Petit, Le Maten Preli Ciock, Cornetto alla Marmellata. Almuerzo: Noci, Fico d'India, La Fattoria Coppa, Pane Comune, Conad Insalata Classica, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Salsiccia di Maiale Fresca, Sgombro, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. más...
2032 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 29 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 50 minutos, Sentado - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas y 20 minutos, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora y 41 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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