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15 oct. 17
Diario de Serenitydee, 15 oct. 17
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No change. That's good. Maybe I'm pizza'ed out. Now to get rid of the birthday celebrations. No sweat. Back to the diet before it turns to fat. Onwards and downwards. 😊
66,4 kg
Disminuído hasta ahora:
29,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2017:
1599 kcal
Grasa: 67,28g | Prot: 87,18g | Carbh: 166,26g.
Desayuno:
Gippsland Dairy Blueberry Twist Yogurt, Raspberries, Macro Raw Muesli with Coconut, Blueberries, Strawberries.
Almuerzo:
Shepherds pie.
Cena:
Gravox Traditional, Broccoli, Red Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Potato, Pumpkin, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade).
Pasa Bocas / Otros:
Tea with Milk, Mersey Valley Ploughmans Sharp & Crumbly, Coles Water Cracker, Woolworths Home Brand Fruit Chutney.
más...
peso estable
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Comentarios
Glad you enjoyed the birthday celebrations 🙂
14 oct. 17 por el miembro:
Doobrie
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