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27.9
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 57,30g | Prot: 107,03g | Carbh: 121,11g.
Desayuno: Blueberries, Raspberries, Oats, MyProtein Impact Whey Protein, Almond Milk. Almuerzo: Duck Egg, Big Al's Beef Burgers, Rice-Vegetable Medley. Cena: Coconut Oil, MyProtein Impact Whey Protein, Chocolate Flavor Powder Mix (with Added Nutrients), Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Kinetica Protein Brownie. más...
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1423 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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