Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 24,01g | Prot: 62,86g | Carbh: 187,56g.
Desayuno: Leerdammer Leger, Alpenstern Allgäuer Limburger, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch, K-Classic Himbeere Konfitüre Extra, Milbona Speisequark 20% Fett. Almuerzo: Diamant Zucker, Erdbeeren mit Zucker, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, bali Vollkorn Reis. Cena: Lidl Eiweißbrot, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Milsani Kaffeesahne 10%, Joghurteis, Normaler Kaffee. más...
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3486 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de roletta79
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