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turun berat badan tanggal 16 oktober 2017
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 39,47g | Prot: 63,45g | Carbh: 97,85g.
Desayuno: Energen Energen, Teh Manis, Garuda Pilus, Nasi Uduk. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Soto Ayam. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. más...
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1297 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de shintamustika
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