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ernesto.julian
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16 oct. 17
Diario de ernesto.julian, 16 oct. 17
Perfil de ernesto.julian
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
95,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
12,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2017:
960 kcal
Grasa: 52,63g | Prot: 39,81g | Carbh: 84,25g.
Desayuno:
Birnen, Mischkornbrot, Kiwi, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Marinierter Hering.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
guten Morgen ernesto
15 oct. 17 por el miembro:
suska16
Guten Morgen liebe Suska - hast das Wochenende gut verbracht 👍war ja super Wetter 😘 😘😘
16 oct. 17 por el miembro:
ernesto.julian
Ja mit der Enkeltochter Sonnabend und mit meinem schmuckstück Sonntag. ich geniesse das Wetter jetzt auf der Strasse im Auto😎😎😎
16 oct. 17 por el miembro:
suska16
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Peso Histórico de ernesto.julian
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