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27.1
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 56,64g | Prot: 110,69g | Carbh: 108,05g.
Desayuno: MyProtein Impact Whey Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk, Almond Milk, Coffee with Sugar. Almuerzo: Chocolate Flavor Powder Mix (with Added Nutrients), Oats, MyProtein Impact Whey Protein, Egg (Whole), Cherry Tomatoes, Potato, Meatballs with Sauce (Mixture), MyProtein Impact Whey Protein, Oats, Peanut Butter. Cena: Salmon Pasta, Fresh Ham (Lean Only Eaten). más...
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1245 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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