Diario de okcana.chicheva, 16 oct. 17

завтрак 214 ккал . Творог 5% 150 гр протертая смородина 1 ст.л ,кофе с соевыми сливками .

---

1374 kcal

Grasa: 30,57g | Prot: 99,20g | Carbh: 181,57g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Савушкин Творог 5%. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Свеклы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Cena: Савушкин Кефирный 1.5%, Ячневая Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Варенье из Смородины, Лаваш Тонкий, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. más...

1816 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...