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16 oct. 17
Diario de Karen2222, 16 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
75,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
5,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2017:
1158 kcal
Grasa: 30,45g | Prot: 48,94g | Carbh: 181,96g.
Desayuno:
Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas.
Almuerzo:
Italian Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat).
Cena:
Birds Eye Voila! Fajita Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
M&M's Pretzel M&M's, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks.
más...
1897 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 4,8 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Keep focused and motivated...it will come off!!!
16 oct. 17 por el miembro:
ScottH
How may we help you? It looks like you're eating precious little - what type of way of eating are you using? We're here to support you.
16 oct. 17 por el miembro:
From371to184
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