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17 oct. 17
Diario de greene7, 17 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
82,0 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
9,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2017:
160 kcal
Grasa: 5,00g | Prot: 25,00g | Carbh: 9,00g.
Desayuno:
Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz).
más...
2579 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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