Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2813 kcal
|
Grasa: 64,22g | Prot: 193,48g | Carbh: 360,52g.
Desayuno: Alpro Leite de Amêndoas, Nestum Nestum Arroz. Almuerzo: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Continente Arroz Basmati. Cena: Noodles de Arroz (Cozido), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Creatina Micronizada, Proteína de Soja Isolada, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Salame de Chocolate, Pingo Doce Cereais de Milho e Trigo com Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Limiano Queijo Fatiado, Maçãs Gala, Banana, Ovo Cozido. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de -Amarelo
|