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golfdriver911
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19 oct. 17
Diario de golfdriver911, 19 oct. 17
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Heute kein Sport, musste wegen Problem lange arbeiten und habe mal bis 7:00 geschlafen, das aber leider nicht tief. Heute etwas gerädert. Ich freue mich auf das Wochenende. LG
118,5 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
23,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2017:
930 kcal
Grasa: 37,72g | Prot: 50,36g | Carbh: 99,12g.
Desayuno:
Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst.
Almuerzo:
Gemüsepfanne, Frische Pasta (Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets.
más...
2994 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
Das klingt unschön...hoffentlich kannst Du das Problem lösen...🐞
19 oct. 17 por el miembro:
Viviace
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